Henry Wu 2016/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Henry Wu 台北市
ID 9099

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8.3 km | 00:46:37 | 05:38/km

日期: 2016-05-11 18:44 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 05'37" / 05'31" / 05'55" / 05'50" / 05'33" / 05'35" / 05'54" / 05'32" / 04'26" /

5月累積里程 : 76.30 km

NEW BALANCE MBORABO 2 累積 : 1038.9 km

Garmin 上傳 | 8 years ago

謝明峰和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'31"	00:11'08"
3	05'55"	00:17'03"
4	05'50"	00:22'53"
5	05'33"	00:28'26"
6	05'35"	00:34'01"
7	05'54"	00:39'55"
8	05'32"	00:45'27"
8.3	04'25"	00:46'37"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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