經學榮 2016/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

經學榮桃園
ID 68396

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44.1 km | 02:28:24 | 17.8 km/h

日期: 2016-05-07 11:57 - 總爬升: 425 m - 地點: 龜山-觀音山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1191 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

桃園

經學榮

·

第一次爬上觀音山 , 練爬坡 , 看風景 , 終於看過騎車聖地 .

5月累積里程 : 238.36 km

GIANT DEFY 3 2015

GPX 上傳 | 8 years ago

許英龍說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.1	2.0 %
2	13.4	1.2 %
3	20.9	2.2 %
4	20.0	2.0 %
5	19.6	2.3 %
6	12.0	4.3 %
7	11.8	4.0 %
8	27.3	-0.2 %
9	15.5	-0.4 %
10	8.7	1.0 %
11	23.1	-0.7 %
12	13.8	-0.4 %
13	14.8	-0.2 %
14	13.0	-1.1 %
15	22.0	-1.6 %
16	33.3	-1.5 %
17	29.0	-0.6 %
18	34.6	-5.5 %
19	13.8	5.0 %
20	11.2	5.4 %
21	8.2	6.4 %
22	3.4	5.5 %
23	26.5	-7.1 %
24	47.4	-5.1 %
25	40.9	-5.0 %
26	14.1	4.9 %
27	14.1	3.6 %
28	28.1	1.7 %
29	25.7	1.3 %
30	19.1	1.6 %
31	26.5	2.0 %
32	29.0	-1.4 %
33	25.0	1.4 %
34	24.3	1.0 %
35	23.7	-0.6 %
36	18.0	-0.4 %
37	37.5	-0.6 %
38	39.1	-2.9 %
39	60.0	-3.7 %
40	47.4	-2.2 %
41	47.4	-1.8 %
42	45.0	-2.1 %
43	32.1	-1.3 %
44	13.6	-0.2 %
44.1	34.3	0.0 %

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