5.0 km | 00:23:01 | 04:36/km日期: 2016-05-12 17:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 04'45" / 04'27" / 04'54" / 04'32" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'44" (+00'19") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'32" (+00'07") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'27" (+00'02") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'25" | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'50" (+00'25") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'45" (+00'20") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'45" (+00'20") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'35" (+00'10") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'38" (+00'13") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'29" (+00'04") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'25" | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'10" | 198 / 4998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
112.11 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
757.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'27" | 00:09'12" |
| 3 | 04'54" | 00:14'06" |
| 4 | 04'32" | 00:18'38" |
| 5.0 | 04'24" | 00:23'02" |
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