7.0 km | 00:39:07 | 05:35/km日期: 2023-12-12 18:18 - 天氣: 陰 - 平均心率: 135 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'02" / 05'44" / 05'43" / 05'25" / 05'30" / 05'27" / 05'16" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.60 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 粉藍 累積 :
1203.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'44" | 00:11'46" |
| 3 | 05'43" | 00:17'29" |
| 4 | 05'25" | 00:22'54" |
| 5 | 05'30" | 00:28'24" |
| 6 | 05'27" | 00:33'51" |
| 7 | 05'16" | 00:39'07" |
| 7.0 | 05'23" | 00:39'08" |
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