10.3 km | 01:00:05 | 05:50/km日期: 2023-12-11 18:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.9
Pace: 06'26" / 06'57" / 05'55" / 05'52" / 05'37" / 05'42" / 05'39" / 05'42" / 05'50" / 05'54" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'20") | 281 / 10281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
247.63 km 
Addidas Addidas Adizero Boston 10(灰白) 累積 :
602.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'57" | 00:13'23" |
| 3 | 05'55" | 00:19'18" |
| 4 | 05'52" | 00:25'10" |
| 5 | 05'37" | 00:30'47" |
| 6 | 05'42" | 00:36'29" |
| 7 | 05'39" | 00:42'08" |
| 8 | 05'42" | 00:47'50" |
| 9 | 05'50" | 00:53'40" |
| 10 | 05'54" | 00:59'34" |
| 10.3 | 07'24" | 01:01'39" |
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