5.0 km | 00:24:12 | 04:49/km日期: 2023-12-13 18:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 80.5
Pace: 04'55" / 04'58" / 04'56" / 04'50" / 04'30" / 02'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'59" | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.05 km 
愛迪達 Boston 10 累積 :
2351.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'58" | 00:09'53" |
| 3 | 04'56" | 00:14'49" |
| 4 | 04'50" | 00:19'39" |
| 5 | 04'30" | 00:24'09" |
| 5.0 | 02'49" | 00:24'13" |
留言 
