邱裕傑 2016/05/13 訓練日誌

邱裕傑高雄
ID 74237

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邱裕傑

10.3 km | 01:01:18 | 05:57/km

日期: 2016-05-13 05:37 - 地點: 九曲堂 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'47" / 05'39" / 05'46" / 06'28" / 05'36" / 05'48" / 06'51" / 05'46" / 05'47" / 06'03" / 06'01" /

5月累積里程 : 100.83 km

TCX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞和劉穎隆說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'39"	00:11'26"
3	05'46"	00:17'12"
4	06'28"	00:23'40"
5	05'36"	00:29'16"
6	05'48"	00:35'04"
7	06'51"	00:41'55"
8	05'46"	00:47'41"
9	05'47"	00:53'28"
10	06'03"	00:59'31"
10.3	06'00"	01:01'17"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km