9.3 km | 00:45:40 | 04:53/km日期: 2023-12-12 12:01 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'00" / 05'04" / 05'00" / 04'51" / 05'37" / 04'39" / 04'56" / 04'28" / 04'33" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" (+00'06") | 343 / 9343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
254.89 km 
Mizuno wave sky neo 2 累積 :
676.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'04" | 00:10'04" |
| 3 | 05'00" | 00:15'04" |
| 4 | 04'51" | 00:19'55" |
| 5 | 05'37" | 00:25'32" |
| 6 | 04'39" | 00:30'11" |
| 7 | 04'56" | 00:35'07" |
| 8 | 04'28" | 00:39'35" |
| 9 | 04'33" | 00:44'08" |
| 9.3 | 04'34" | 00:45'42" |
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