3.6 km | 00:36:29 | 10:08/km日期: 2023-12-13 20:34 - 平均心率: 98 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 84.4
Pace: 09'21" / 09'00" / 12'43" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'19" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'11" (+02'12") | 600 / 3600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
208.30 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 09'00" | 00:18'21" |
| 3 | 12'43" | 00:31'04" |
| 3.6 | 11'11" | 00:37'47" |
留言 
