5.2 km | 00:25:11 | 04:52/km日期: 2023-12-13 18:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'24" / 04'43" / 04'49" / 04'44" / 04'49" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'41") | 915 / 915 |
| 2 | | 04'45" (+00'01") | 1062 / 1978 |
| 3 | | 04'44" | 1171 / 3149 |
| 4 | | 04'47" (+00'03") | 951 / 4101 |
| 5 | | 04'45" (+00'01") | 1065 / 5166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.19 km 
Nike Nike Zoom streakfly 累積 :
261.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'43" | 00:10'07" |
| 3 | 04'49" | 00:14'56" |
| 4 | 04'44" | 00:19'40" |
| 5 | 04'49" | 00:24'29" |
| 5.2 | 04'12" | 00:25'11" |
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