7.0 km | 00:40:27 | 05:44/km日期: 2023-12-13 21:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'02" / 05'57" / 05'49" / 05'44" / 05'36" / 05'39" / 05'25" / 05'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 388.56 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'57" | 00:11'59" |
| 3 | 05'49" | 00:17'48" |
| 4 | 05'44" | 00:23'32" |
| 5 | 05'36" | 00:29'08" |
| 6 | 05'39" | 00:34'47" |
| 7 | 05'25" | 00:40'12" |
| 7.0 | 05'45" | 00:40'27" |
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