7.2 km | 00:49:16 | 06:48/km日期: 2023-12-14 18:08 - 平均心率: 112 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 91
Pace: 07'25" / 06'48" / 06'28" / 06'32" / 06'58" / 06'43" / 06'48" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'07") | 241 / 7241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
361.89 km 
Hoka oneone Rincon 3 累積 :
855.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'48" | 00:14'13" |
| 3 | 06'28" | 00:20'41" |
| 4 | 06'32" | 00:27'13" |
| 5 | 06'58" | 00:34'11" |
| 6 | 06'43" | 00:40'54" |
| 7 | 06'48" | 00:47'42" |
| 7.2 | 06'33" | 00:49'17" |
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