10.4 km | 01:09:11 | 06:37/km日期: 2023-12-13 19:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 90.2
Pace: 08'22" / 06'25" / 06'24" / 06'23" / 06'46" / 06'35" / 06'35" / 06'27" / 06'27" / 06'12" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" | 426 / 10426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
308.67 km 
🐊🐊 超跑三代(湖水綠） 累積 :
1000.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 06'25" | 00:14'47" |
| 3 | 06'24" | 00:21'11" |
| 4 | 06'23" | 00:27'34" |
| 5 | 06'46" | 00:34'20" |
| 6 | 06'35" | 00:40'55" |
| 7 | 06'35" | 00:47'30" |
| 8 | 06'27" | 00:53'57" |
| 9 | 06'27" | 01:00'24" |
| 10 | 06'12" | 01:06'36" |
| 10.4 | 06'03" | 01:09'11" |
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