6.0 km | 00:45:37 | 07:34/km日期: 2023-12-14 21:17 - 平均心率: 135 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'20" / 07'00" / 06'59" / 07'48" / 07'58" / 08'25" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" | 19 / 6019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'00" | 00:14'20" |
| 3 | 06'59" | 00:21'19" |
| 4 | 07'48" | 00:29'07" |
| 5 | 07'58" | 00:37'05" |
| 6 | 08'25" | 00:45'30" |
| 6.0 | 05'55" | 00:45'37" |
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