Yvonne Panpan 2016/05/12 訓練日誌

Yvonne Panpan 苗栗
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Yvonne Panpan

10.6 km | 01:21:46 | 07:43/km

日期: 2016-05-12 15:54 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 07'42" / 07'22" / 07'39" / 07'48" / 07'38" / 07'30" / 07'55" / 08'09" / 08'00" / 07'42" / 07'31" /

苗栗

Yvonne Panpan

老頭說推

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老頭神腿女超人

2016-05-13 10:49 ·

距離路跑

5月累積里程 : 74.06 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'22"	00:15'04"
3	07'39"	00:22'43"
4	07'48"	00:30'31"
5	07'38"	00:38'09"
6	07'30"	00:45'39"
7	07'55"	00:53'34"
8	08'09"	01:01'43"
9	08'00"	01:09'43"
10	07'42"	01:17'25"
10.6	07'34"	01:21'47"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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