6.2 km | 00:35:25 | 05:43/km日期: 2023-12-14 18:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 83.1
Pace: 05'25" / 04'55" / 05'50" / 06'37" / 05'51" / 05'27" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'06") | 240 / 240 |
| 2 | | 05'25" (+00'43") | 240 / 480 |
| 3 | | 05'37" (+00'55") | 240 / 720 |
| 4 | | 05'00" (+00'18") | 240 / 960 |
| 5 | | 04'55" (+00'13") | 230 / 1190 |
| 6 | | 04'51" (+00'09") | 240 / 1430 |
| 7 | | 04'59" (+00'17") | 230 / 1660 |
| 8 | | 04'43" (+00'01") | 240 / 1900 |
| 9 | | 04'42" | 230 / 2130 |
| 10 | | 06'48" (+02'06") | 250 / 2380 |
| 11 | | 05'33" (+00'51") | 240 / 2620 |
| 12 | | 05'47" (+01'05") | 230 / 2850 |
| 13 | | 05'37" (+00'55") | 240 / 3090 |
| 14 | | 05'37" (+00'55") | 240 / 3330 |
| 15 | | 05'43" (+01'01") | 230 / 3560 |
| 16 | | 05'25" (+00'43") | 240 / 3800 |
| 17 | | 11'56" (+07'14") | 60 / 3860 |
| 18 | | 08'20" (+03'38") | 250 / 4109 |
| 19 | | 05'54" (+01'12") | 240 / 4350 |
| 20 | | 05'56" (+01'14") | 230 / 4580 |
| 21 | | 05'49" (+01'07") | 240 / 4820 |
| 22 | | 05'33" (+00'51") | 240 / 5060 |
| 23 | | 05'24" (+00'42") | 240 / 5300 |
| 24 | | 05'45" (+01'03") | 240 / 5540 |
| 25 | | 05'25" (+00'43") | 240 / 5780 |
| 26 | | 05'20" (+00'38") | 240 / 6020 |
| 27 | | 07'17" (+02'35") | 170 / 6190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 355.26 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'55" | 00:10'20" |
| 3 | 05'50" | 00:16'10" |
| 4 | 06'37" | 00:22'47" |
| 5 | 05'51" | 00:28'38" |
| 6 | 05'27" | 00:34'05" |
| 6.2 | 07'01" | 00:35'25" |
展開計圈分析
留言 
