5.1 km | 00:26:45 | 05:16/km日期: 2023-12-16 06:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'53" / 05'20" / 05'17" / 05'10" / 05'10" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 72 / 5072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 250.39 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 05'20" | 00:13'13" |
| 3 | 05'17" | 00:18'30" |
| 4 | 05'10" | 00:23'40" |
| 5 | 05'10" | 00:28'50" |
| 5.1 | 05'05" | 00:29'12" |
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