5.0 km | 00:23:25 | 04:41/km日期: 2023-12-16 08:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 03'47" / 04'40" / 04'31" / 05'11" / 05'15" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'25" (+07'38") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 305.77 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 04'40" | 00:08'27" |
| 3 | 04'31" | 00:12'58" |
| 4 | 05'11" | 00:18'09" |
| 5 | 05'15" | 00:23'24" |
| 5.0 | 08'05" | 00:23'25" |
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