默默的發生 2023/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

默默的發生澎湖
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默默的發生

10.4 km | 00:48:55 | 04:41/km

日期: 2023-12-14 16:56 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69.3

Pace: 04'37" / 04'25" / 04'36" / 04'32" / 04'41" / 04'45" / 04'47" / 05'08" / 05'01" / 04'34" / 04'15" /

基本訓練
--
112年12月14日

12月累積里程 : 75.85 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'25"	00:09'02"
3	04'36"	00:13'38"
4	04'32"	00:18'10"
5	04'41"	00:22'51"
6	04'45"	00:27'36"
7	04'47"	00:32'23"
8	05'08"	00:37'31"
9	05'01"	00:42'32"
10	04'34"	00:47'06"
10.4	04'16"	00:48'56"

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