9.2 km | 00:44:09 | 04:48/km日期: 2023-12-13 05:23 - 平均心率: 167 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'35" / 04'36" / 04'39" / 04'34" / 04'17" / 04'26" / 04'30" / 05'25" / 05'54" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+01'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+01'53") | 199 / 9199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.35 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'36" | 00:09'11" |
| 3 | 04'39" | 00:13'50" |
| 4 | 04'34" | 00:18'24" |
| 5 | 04'17" | 00:22'41" |
| 6 | 04'26" | 00:27'07" |
| 7 | 04'30" | 00:31'37" |
| 8 | 05'25" | 00:37'02" |
| 9 | 05'54" | 00:42'56" |
| 9.2 | 06'11" | 00:44'10" |
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