8.1 km | 00:43:19 | 05:22/km日期: 2023-12-14 19:37 - 平均心率: 117 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 93.3
Pace: 05'19" / 05'11" / 05'21" / 05'19" / 05'22" / 05'26" / 05'29" / 05'32" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'40" (+00'29") | 56 / 8056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
206.01 km ASICS magic2 累積 :
749.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'11" | 00:10'30" |
3 | 05'21" | 00:15'51" |
4 | 05'19" | 00:21'10" |
5 | 05'22" | 00:26'32" |
6 | 05'26" | 00:31'58" |
7 | 05'29" | 00:37'27" |
8 | 05'32" | 00:42'59" |
8.1 | 05'37" | 00:43'18" |