bartenderjnt 2023/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
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10.1 km | 01:24:41 | 08:21/km

日期: 2023-12-16 05:50 - 地點: 虎尾 - 天氣: 晴 - 卡路里: 694 Cal

Pace: 11'38" / 06'59" / 07'10" / 07'15" / 06'49" / 08'25" / 07'01" / 09'55" / 08'12" / 09'57" / 09'45" /

基本訓練

12月累積里程 : 230.92 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

bartenderjnt 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'38"	00:11'38"
2	06'59"	00:18'37"
3	07'10"	00:25'47"
4	07'15"	00:33'02"
5	06'49"	00:39'51"
6	08'25"	00:48'16"
7	07'01"	00:55'17"
8	09'55"	01:05'12"
9	08'12"	01:13'24"
10	09'57"	01:23'21"
10.1	09'58"	01:24'43"

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