10.2 km | 01:17:52 | 07:39/km日期: 2023-12-16 06:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'15" / 07'03" / 07'34" / 07'16" / 07'04" / 08'51" / 07'50" / 07'34" / 07'33" / 07'28" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'51" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'48" (+07'46") | 162 / 10162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
308.67 km 
🐊🐊 超跑三代(湖水綠） 累積 :
1000.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'03" | 00:14'18" |
| 3 | 07'34" | 00:21'52" |
| 4 | 07'16" | 00:29'08" |
| 5 | 07'04" | 00:36'12" |
| 6 | 08'51" | 00:45'03" |
| 7 | 07'50" | 00:52'53" |
| 8 | 07'34" | 01:00'27" |
| 9 | 07'33" | 01:08'00" |
| 10 | 07'28" | 01:15'28" |
| 10.2 | 14'48" | 01:17'52" |
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