11.1 km | 01:03:07 | 05:42/km日期: 2023-12-18 20:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91.3
Pace: 05'44" / 05'28" / 05'15" / 05'28" / 05'39" / 05'31" / 05'38" / 05'31" / 05'39" / 05'29" / 05'28" / 39'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.16 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'28" | 00:11'12" |
| 3 | 05'15" | 00:16'27" |
| 4 | 05'28" | 00:21'55" |
| 5 | 05'39" | 00:27'34" |
| 6 | 05'31" | 00:33'05" |
| 7 | 05'38" | 00:38'43" |
| 8 | 05'31" | 00:44'14" |
| 9 | 05'39" | 00:49'53" |
| 10 | 05'29" | 00:55'22" |
| 11 | 05'28" | 01:00'50" |
| 11.1 | 38'49" | 01:03'07" |
留言 
