3.3 km | 00:43:34 | 13:20/km日期: 2023-11-12 16:34 - 平均心率: 109 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 12'17" / 12'23" / 12'21" / 24'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'23" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'20" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'44" (+12'27") | 264 / 3264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 16.00 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'17" | 00:12'17" |
| 2 | 12'23" | 00:24'40" |
| 3 | 12'21" | 00:37'01" |
| 3.3 | 24'39" | 00:43'33" |
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