陳正偉 2016/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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10.0 km | 00:46:51 | 04:40/km

日期: 2016-05-16 16:54 - 地點: 東中操場 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 04'40" / 04'37" / 04'42" / 04'42" / 04'41" / 04'42" / 04'42" / 04'43" / 04'41" / 04'37" / 03'30" /

今天天氣蠻舒服
不過速度還是提不起來
週日比賽只好看開點了

5月累積里程 : 117.47 km

GPX 上傳 | 8 years ago

綠豆椪, Green Chen 和其他 29 人說推

·

觀看另 4 則留言

鍾政凱催就對了~爆了也是種進步~

2016-05-16 20:10 ·

陳正偉好!催了

2016-05-16 22:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'37"	00:09'17"
3	04'42"	00:13'59"
4	04'42"	00:18'41"
5	04'41"	00:23'22"
6	04'42"	00:28'04"
7	04'42"	00:32'46"
8	04'43"	00:37'29"
9	04'41"	00:42'10"
10	04'37"	00:46'47"
10.0	03'28"	00:46'51"

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