4.4 km | 01:03:03 | 14:15/km日期: 2023-12-18 20:43 - 平均心率: 95 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 76.6
Pace: 13'45" / 14'34" / 14'03" / 14'11" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'33" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'02" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'11" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'55" (+01'00") | 424 / 4424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 239.09 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'45" | 00:13'45" |
| 2 | 14'34" | 00:28'19" |
| 3 | 14'03" | 00:42'22" |
| 4 | 14'11" | 00:56'33" |
| 4.4 | 14'54" | 01:02'53" |
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