程歌 2016/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

程歌新北市
ID 232603

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5.1 km | 00:26:38 | 05:11/km

日期: 2016-05-13 18:40 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 05'07" / 05'25" / 05'09" / 05'14" / 05'08" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'04"

991 / 991

2

05'23"

(10'25")

05'21" (+00'17")

1004 / 1996

3

05'16"

(15'41")

05'12" (+00'08")

1009 / 3005

4

05'08"

(20'49")

05'10" (+00'06")

992 / 3998

5

05'14"

(26'03")

05'11" (+00'07")

1006 / 5005

6

00'35"

(26'38")

04'38"

125 / 5130

逆風

5月累積里程 : 104.35 km

NIKE_1050423 818097-042_27.5cm 累積 : 457.2 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 8 years ago

terresa, Belle 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'25"	00:10'32"
3	05'09"	00:15'41"
4	05'14"	00:20'55"
5	05'08"	00:26'03"
5.1	04'27"	00:26'38"

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