5.1 km | 00:31:45 | 06:15/km日期: 2023-12-19 18:19 - 平均心率: 132 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 78.3
Pace: 06'21" / 06'07" / 06'04" / 06'12" / 06'36" / 06'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 249.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'07" | 00:12'28" |
3 | 06'04" | 00:18'32" |
4 | 06'12" | 00:24'44" |
5 | 06'36" | 00:31'20" |
5.1 | 06'23" | 00:31'46" |