10.3 km | 00:56:42 | 05:30/km日期: 2023-12-19 19:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 96.8
Pace: 05'32" / 06'06" / 05'25" / 05'20" / 05'23" / 05'35" / 05'29" / 05'30" / 05'22" / 05'25" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" | 305 / 10305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 268.63 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'06" | 00:11'38" |
| 3 | 05'25" | 00:17'03" |
| 4 | 05'20" | 00:22'23" |
| 5 | 05'23" | 00:27'46" |
| 6 | 05'35" | 00:33'21" |
| 7 | 05'29" | 00:38'50" |
| 8 | 05'30" | 00:44'20" |
| 9 | 05'22" | 00:49'42" |
| 10 | 05'25" | 00:55'07" |
| 10.3 | 05'11" | 00:56'42" |
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