4.3 km | 01:00:08 | 14:07/km日期: 2023-12-19 06:22 - 平均心率: 76 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 16'00" / 14'00" / 12'50" / 13'54" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'00" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'59" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'54" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'14" (+00'25") | 256 / 4256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'00" | 00:16'00" |
| 2 | 14'00" | 00:30'00" |
| 3 | 12'50" | 00:42'50" |
| 4 | 13'54" | 00:56'44" |
| 4.3 | 13'15" | 01:00'08" |
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