7.0 km | 01:33:38 | 13:21/km日期: 2023-12-22 07:03 - 平均心率: 106 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 10°C - 濕度: 66.4
Pace: 14'16" / 11'12" / 13'14" / 13'24" / 13'40" / 14'26" / 1073'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'34" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'13" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'23" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'40" (+02'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'25" (+03'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'01" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'07" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 606.75 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'16" | 00:14'16" |
| 2 | 11'12" | 00:25'28" |
| 3 | 13'14" | 00:38'42" |
| 4 | 13'24" | 00:52'06" |
| 5 | 13'40" | 01:05'46" |
| 6 | 14'26" | 01:20'12" |
| 7.0 | 10'37" | 01:30'56" |
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