7.5 km | 00:53:39 | 07:06/km日期: 2023-12-19 18:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66.7
Pace: 07'07" / 06'41" / 06'42" / 06'35" / 06'30" / 07'14" / 08'31" / 07'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.53 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'41" | 00:13'48" |
| 3 | 06'42" | 00:20'30" |
| 4 | 06'35" | 00:27'05" |
| 5 | 06'30" | 00:33'35" |
| 6 | 07'14" | 00:40'49" |
| 7 | 08'31" | 00:49'20" |
| 7.5 | 07'59" | 00:53'39" |
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