10.4 km | 00:58:29 | 05:36/km日期: 2023-12-22 05:10 - 平均心率: 170 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 10584 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 05'49" / 06'09" / 05'27" / 05'29" / 05'29" / 05'24" / 05'24" / 05'23" / 05'25" / 05'15" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 1000 | 178 / 94 |
| 2 | | 06'10" (+00'47") | 1001 / 2001 | 172 / 94 |
| 3 | | 05'34" (+00'11") | 1002 / 3003 | 182 / 98 |
| 4 | | 05'33" (+00'10") | 1001 / 4004 | 182 / 98 |
| 5 | | 05'32" (+00'09") | 1001 / 5005 | 181 / 99 |
| 6 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 6006 | 183 / 99 |
| 7 | | 05'26" (+00'03") | 1001 / 7007 | 182 / 100 |
| 8 | | 05'30" (+00'07") | 1001 / 8008 | 182 / 99 |
| 9 | | 05'25" (+00'02") | 1001 / 9010 | 183 / 100 |
| 10 | | 05'23" | 1001 / 10011 | 182 / 101 |
| 11 | | 05'37" (+00'14") | 423 / 10435 | 179 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
452.86 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
3690.1 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'09" | 00:11'58" |
| 3 | 05'27" | 00:17'25" |
| 4 | 05'29" | 00:22'54" |
| 5 | 05'29" | 00:28'23" |
| 6 | 05'24" | 00:33'47" |
| 7 | 05'24" | 00:39'11" |
| 8 | 05'23" | 00:44'34" |
| 9 | 05'25" | 00:49'59" |
| 10 | 05'15" | 00:55'14" |
| 10.4 | 07'27" | 00:58'29" |
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