6.9 km | 00:56:46 | 08:14/km日期: 2023-12-20 22:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'30" / 06'55" / 07'22" / 06'55" / 07'07" / 06'55" / 14'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'37" (+07'43") | 890 / 6890 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.46 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 06'55" | 00:15'25" |
| 3 | 07'22" | 00:22'47" |
| 4 | 06'55" | 00:29'42" |
| 5 | 07'07" | 00:36'49" |
| 6 | 06'55" | 00:43'44" |
| 6.9 | 14'44" | 00:56'51" |
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