Tim Fang 2023/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Tim Fang 台南
ID 129063

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5.4 km | 00:32:46 | 06:03/km

日期: 2023-12-22 17:34 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 14°C - 濕度: 52

Pace: 05'31" / 06'05" / 06'02" / 06'05" / 05'52" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'14")

06'04" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'01"

(18'16")

06'01" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'05"

(24'21")

06'05" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'51"

(30'13")

05'51"

1000 / 5000

6

02'33"

(32'46")

06'16" (+00'25")

407 / 5407

12月累積里程 : 191.75 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

紅蜻蜓, 陳俊華和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'05"	00:11'36"
3	06'02"	00:17'38"
4	06'05"	00:23'43"
5	05'52"	00:29'35"
5.4	06'15"	00:32'08"

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