10.1 km | 01:19:55 | 07:54/km日期: 2023-12-21 04:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 189
Pace: 07'25" / 07'57" / 08'10" / 08'00" / 07'00" / 08'00" / 06'11" / 07'51" / 09'00" / 10'19" / 00'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 524.95 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'57" | 00:15'22" |
| 3 | 08'10" | 00:23'32" |
| 4 | 08'00" | 00:31'32" |
| 5 | 07'00" | 00:38'32" |
| 6 | 08'00" | 00:46'32" |
| 7 | 06'11" | 00:52'43" |
| 8 | 07'51" | 01:00'34" |
| 9 | 09'00" | 01:09'34" |
| 10 | 10'19" | 01:19'53" |
| 10.1 | 00'18" | 01:19'55" |
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