6.4 km | 01:21:24 | 12:46/km日期: 2023-12-22 06:41 - 平均心率: 130 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 15'49" / 12'23" / 11'13" / 15'47" / 10'49" / 11'23" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'48" (+05'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'22" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'13" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'47" (+04'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'22" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'52" (+00'04") | 370 / 6370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 294.35 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'49" | 00:15'49" |
| 2 | 12'23" | 00:28'12" |
| 3 | 11'13" | 00:39'25" |
| 4 | 15'47" | 00:55'12" |
| 5 | 10'49" | 01:06'01" |
| 6 | 11'23" | 01:17'24" |
| 6.4 | 10'53" | 01:21'26" |
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