Tun45 2023/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Tun45 台南
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2.1 km | 00:21:54 | 10:25/km

日期: 2023-12-24 05:42 - 卡路里: 113 Cal

Pace: 12'04" / 09'07" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'05"

(12'05")

12'04" (+02'58")

1000 / 1000

2

09'06"

(21'12")

09'06"

1000 / 2001

3

00'42"

(21'54")

10'27" (+01'21")

67 / 2069

熱身

12月累積里程 : 438.36 km

ADIDAS Adizero 🪲ADIOS PRO 3🦎 (NYCM.ver) 累積 : 365.5 km

TCX 上傳 | 10 months ago

黃肇璟, 黃明發和其他 31 人說推

·

楊志民午安～假日運動愉快👍

2023-12-24 14:11 ·

1 個人推

黃肇璟讚賞不已

2023-12-28 15:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'04"	00:12'04"
2	09'07"	00:21'11"
2.1	10'23"	00:21'54"

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朋友動態

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