6.2 km | 00:27:50 | 04:29/km日期: 2016-05-19 18:47 - 地點: 外圍 - 平均心率: 174 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 04'44" / 04'16" / 04'18" / 04'36" / 04'31" / 04'21" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'58") | 625 / 625 |
2 | | 04'23" (+00'33") | 600 / 1225 |
3 | | 04'04" (+00'14") | 615 / 1840 |
4 | | 04'47" (+00'57") | 627 / 2467 |
5 | | 03'56" (+00'06") | 615 / 3082 |
6 | | 04'52" (+01'02") | 619 / 3702 |
7 | | 03'55" (+00'05") | 624 / 4326 |
8 | | 04'58" (+01'08") | 639 / 4965 |
9 | | 03'50" | 620 / 5586 |
10 | | 05'02" (+01'12") | 634 / 6220 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
312.09 km asics TARTHERZEAL 3 累積 :
2128.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'16" | 00:09'00" |
3 | 04'18" | 00:13'18" |
4 | 04'36" | 00:17'54" |
5 | 04'31" | 00:22'25" |
6 | 04'21" | 00:26'46" |
6.2 | 04'41" | 00:27'51" |