8.1 km | 00:56:16 | 06:58/km日期: 2023-12-23 05:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 433 Cal
Pace: 09'44" / 07'41" / 06'31" / 06'16" / 06'06" / 06'12" / 05'57" / 05'50" / 28'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 296.81 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 07'41" | 00:17'25" |
| 3 | 06'31" | 00:23'56" |
| 4 | 06'16" | 00:30'12" |
| 5 | 06'06" | 00:36'18" |
| 6 | 06'12" | 00:42'30" |
| 7 | 05'57" | 00:48'27" |
| 8 | 05'50" | 00:54'17" |
| 8.1 | 28'12" | 00:56'16" |
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