3.0 km | 00:37:06 | 12:23/km日期: 2023-12-22 19:27 - 平均心率: 88 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 13°C - 濕度: 54.9
Pace: 12'24" / 11'52" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'23" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'54" (+01'03") | 996 / 2996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 386.92 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 11'52" | 00:24'16" |
| 3.0 | 12'53" | 00:37'07" |
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