13.2 km | 01:10:46 | 05:22/km日期: 2023-12-22 18:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 58.4
Pace: 05'06" / 05'52" / 07'05" / 06'23" / 05'25" / 04'06" / 01'00" / 05'28" / 06'06" / 06'02" / 05'51" / 05'37" / 06'12" / 03'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 341.19 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'52" | 00:10'58" |
| 3 | 07'05" | 00:18'03" |
| 4 | 06'23" | 00:24'26" |
| 5 | 05'25" | 00:29'51" |
| 6 | 04'06" | 00:33'57" |
| 7 | 01'00" | 00:34'57" |
| 8 | 05'28" | 00:40'25" |
| 9 | 06'06" | 00:46'31" |
| 10 | 06'02" | 00:52'33" |
| 11 | 05'51" | 00:58'24" |
| 12 | 05'37" | 01:04'01" |
| 13 | 06'12" | 01:10'13" |
| 13.2 | 03'06" | 01:10'46" |
留言 
