10.0 km | 00:53:04 | 05:18/km日期: 2016-05-19 05:53 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'30" / 05'52" / 05'13" / 05'03" / 05'31" / 05'06" / 06'29" / 05'11" / 05'34" / 05'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
199.87 km 
Adidas TAKUMI ren 累積 :
1361.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'52" | 00:11'22" |
| 3 | 05'13" | 00:16'35" |
| 4 | 05'03" | 00:21'38" |
| 5 | 05'31" | 00:27'09" |
| 6 | 05'06" | 00:32'15" |
| 7 | 06'29" | 00:38'44" |
| 8 | 05'11" | 00:43'55" |
| 9 | 05'34" | 00:49'29" |
| 10 | 05'26" | 00:54'55" |
| 10.0 | 04'17" | 00:54'57" |
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