10.5 km | 01:18:09 | 07:25/km日期: 2023-12-26 11:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 20°C - 濕度: 55.1
Pace: 06'08" / 05'58" / 06'00" / 07'49" / 07'43" / 08'30" / 10'40" / 06'58" / 06'07" / 09'13" / 05'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 126.24 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'58" | 00:12'06" |
| 3 | 06'00" | 00:18'06" |
| 4 | 07'49" | 00:25'55" |
| 5 | 07'43" | 00:33'38" |
| 6 | 08'30" | 00:42'08" |
| 7 | 10'40" | 00:52'48" |
| 8 | 06'58" | 00:59'46" |
| 9 | 06'07" | 01:05'53" |
| 10 | 09'13" | 01:15'06" |
| 10.5 | 05'53" | 01:18'09" |
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