青龍藏水 2016/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

青龍藏水新竹
ID 16871

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11.9 km | 01:14:01 | 06:11/km

日期: 2016-05-19 17:11 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 06'06" / 06'17" / 06'16" / 07'11" / 06'05" / 04'54" / 06'29" / 06'10" / 07'12" / 05'34" / 05'48" / 06'18" /

基本訓練

5月累積里程 : 126.22 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

林添意, 帥亮哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'17"	00:12'23"
3	06'16"	00:18'39"
4	07'11"	00:25'50"
5	06'05"	00:31'55"
6	04'54"	00:36'49"
7	06'29"	00:43'18"
8	06'10"	00:49'28"
9	07'12"	00:56'40"
10	05'34"	01:02'14"
11	05'48"	01:08'02"
11.9	06'19"	01:14'02"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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