6.3 km | 00:46:00 | 07:20/km日期: 2016-05-19 21:49 - 平均心率: 113 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 6784 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'16" / 07'22" / 07'05" / 06'59" / 06'39" / 07'07" / 13'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+00'35") | 1001 / 1001 | 156 / 88 |
2 | | 07'21" (+00'41") | 1009 / 2011 | 157 / 86 |
3 | | 07'01" (+00'21") | 1007 / 3018 | 159 / 89 |
4 | | 06'52" (+00'12") | 1004 / 4023 | 159 / 91 |
5 | | 06'40" | 1007 / 5030 | 160 / 93 |
6 | | 07'05" (+00'25") | 1006 / 6037 | 160 / 87 |
7 | | 13'19" (+06'39") | 258 / 6296 | 5 / 1294 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 63.83 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'22" | 00:14'38" |
3 | 07'05" | 00:21'43" |
4 | 06'59" | 00:28'42" |
5 | 06'39" | 00:35'21" |
6 | 07'07" | 00:42'28" |
6.3 | 13'39" | 00:46'00" |