12.0 km | 01:07:15 | 05:35/km日期: 2023-12-25 17:58 - 平均心率: 137 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 67.1
Pace: 06'11" / 05'57" / 05'53" / 05'41" / 05'40" / 05'46" / 05'49" / 05'43" / 05'23" / 05'17" / 05'08" / 05'11" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+01'08") | 848 / 6848 |
| 8 | | 05'40" (+01'03") | 1000 / 7848 |
| 9 | | 05'27" (+00'50") | 1000 / 8848 |
| 10 | | 05'20" (+00'43") | 1000 / 9848 |
| 11 | | 05'13" (+00'36") | 1000 / 10848 |
| 12 | | 04'37" | 1000 / 11848 |
| 13 | | 05'26" (+00'49") | 170 / 12018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
52.44 km 
Adidas Boston 10 累積 :
1679.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'57" | 00:12'08" |
| 3 | 05'53" | 00:18'01" |
| 4 | 05'41" | 00:23'42" |
| 5 | 05'40" | 00:29'22" |
| 6 | 05'46" | 00:35'08" |
| 7 | 05'49" | 00:40'57" |
| 8 | 05'43" | 00:46'40" |
| 9 | 05'23" | 00:52'03" |
| 10 | 05'17" | 00:57'20" |
| 11 | 05'08" | 01:02'28" |
| 12 | 05'11" | 01:07'39" |
| 12.0 | 03'34" | 01:07'43" |
展開計圈分析
留言 
