李雅如 2023/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

李雅如台北市
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7.8 km | 00:58:54 | 07:30/km

日期: 2023-11-19 06:27 - 卡路里: 410 Cal

Pace: 08'27" / 07'14" / 07'32" / 07'16" / 07'16" / 07'33" / 07'41" / 07'00" /

基本訓練
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手錶一半沒電

11月累積里程 : 55.60 km

adidas boston12 累積 : 235.8 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

許明村(Adam Hsu) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	07'14"	00:15'41"
3	07'32"	00:23'13"
4	07'16"	00:30'29"
5	07'16"	00:37'45"
6	07'33"	00:45'18"
7	07'41"	00:52'59"
7.8	07'02"	00:58'56"

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