應該是路線好跑的緣故，才有這樣不錯的成績....^^"

禮拜四晚上在操場慢跑時，想說打個赤腳小跑一下，結果雖然只跑了四公里五分半的速度，想說應該沒什麼問題，結果隔天小腿肌肉竟然整個硬掉...乳酸嚴重推積，糟糕了！！禮拜五休息，一直到禮拜六還是覺得很緊繃，重點是這禮拜有兩場路跑耶......樹林螢光夜跑13K雖然慢慢跑就好，但是一定會影響到禮拜天的永和路跑...只希望可以順利發揮！

這場路跑參加人員有：阿出&怡芬、東勝、芝揚、老古，還滿有趣的唷，這是芝揚的第一場半馬，也是減重計畫的正式開始~~~~凌晨四點起床後，搭乘小黃從北投殺到永和會場，整整415元的交通費，真是不便宜...抵達會場時間約0510，時間上是綽綽有餘~~~大伙們就是準備寄物~熱身開跑囉~~

起跑時，前10K跑得很順暢也很舒服，路線非常平坦，沒有多餘的上下起伏，折返前大概都維持在20名左右，但是在折返之後，除了陽光漸漸越過水門圍牆，身體的肌肉疲勞也開始湧現，速度開始慢下來，前10.5公里約花了42分鐘，希望抵達終點時能維持在1小時35分以內，還好並沒有很多人追過我，大概不到十位吧！而最後還能跑進129，太不可思議了~~這場不知道路線長度有沒有21公里~@@"

上凸台時，旁邊是位三重間歇團的高手(時間119！太猛啦！)，跟他小聊了一會，在他的詢問之下，小透露我是8雞大舌的團員，沒想到他也知道我們在傑人盃的表現還有之前貓空路跑拿了總排2-4名的事蹟，學長你們真的是太強大了，已經打出知名度啦~~我會繼續發揚本團團威，四處征戰的！！

獎品拿到森田藥妝的沐浴乳、洗髮乳、洗手乳各一瓶，非常實用，只是如果讓我早一點拿到就好了...因為我昨天剛買一瓶沐浴乳....= ="....XD

接下來是訓練課程了，準備閉關修練三十天，九月高雄澄清湖、基隆外木山見~~！